Ateliers et conférences pour proches aidants.
Depuis 2009, j’offre des ateliers en entreprise et aux centres de femmes.
En 2020, la pandémie m’a amené à me «réinventer» et à retourner aux études en gérontologie.
Ayant grandi avec mes grands-parents, j’ai vécu des expériences de proche aidance qui teintent maintenant ma pratique.
Conférences pour proches aidants – ateliers participatifs de 3 heures
En zoom ou présentiel
Outils: PNL, arts, techniques d’impact, méditation, archétypes, créativité.
Dans mes groupes, les proches aidants interviennent, partagent, se questionnent et repartent avec la tête remplie de solutions et d’espoir.
et…. avec en main, un petit cahier qu’ils pourront continuer de compléter.
Tarifs sur demande.
Nouvelle thématique !
Les 5 manières d’aider.
Les archétypes de la proche aidance au féminin.
Voilà un atelier qui s’adresse aux FEMMES proches aidantes !
Les participantes pourront
– découvrir en quoi les archétypes féminins teintent notre manière d’aider.
– apprendre leurs manières d’aider, de se ressourcer et de vivre les deuils.
– valoriser les autres manières d’être et de faire.
– accompagner la personne aidée à partir de ses besoins.
– mieux intérargir et collaborer avec les personnes ayant une autre manière de faire.
– prévenir le stress, l’épuisement et les conflits familiaux.
Présentement, j’écris un livre sur cette thématique. Parution prévue en 2025.
Nouvelle thématique !
Bienveillance et proche aidance
L’art de se traiter avec amour.
Voilà un atelier qui s’adresse aux proches aidants souhaitant prévenir l’épuisement et se traiter avec bienveillance. Également, aux personnes en situation de post-aidance.
A la fin de l’atelier, les participants pourront :
– Voir ce qu’ils donnent VS ce qu’il font pour eux-mêmes afin de créer un peu plus d’équilibre dans leur vie.
– Mettre un peu plus de bienveillance dans leur vie au quotidien.
– S’affirmer davantage avec la famille et mettre des limites saines.
– Percevoir la proche aidance comme un lieu d’apprentissage sur soi et sur la vie en général.
En tant que proche aidant, accompagner une personne dans le processus de l’aide médicale à mourir.
Un atelier sur l’aspect humain entourant l’aide médicale à mourir. À la fin de l’atelier, les proches aidants pourront:
– Accompagner la personne aidée dans ses différents deuils.
– Prendre soin de leurs propres émotions: impuissance, tristesse, culpabilité afin de se détacher petit à petit.
– Aider la personne aidée: faire le bilan de sa vie, voir s’il y a des pardons nécessaires à faire avant de mourir, vaincre la peur et la culpabilité.
– Faire participer les membres de la famille dans les différentes étapes: annonce, adieux, leg, rituel etc.
– Préparer avec la personne aidée un «rituel de départ» dans l’intimité et le respect.
– Encourager les proches aidants à avoir une vision de la post-aidance.
Conciliation proche aidance-vie personnelle.
Concilier les divers rôles et préserver les relations.
Un atelier s’adressant aux proches aidants qui sont encore sur le marché du travail et qui doivent jongler avec leurs différents rôles. Également aux personnes qui vivent une situation de proche aidance sur le long terme (enfant ou adulte DITSA, traumatisé cranien modéré à sévère, maladie incurable etc)
Lors de cet atelier, les proches aidants pourront…
– Apprendre une méthode pour créer de l’équilibre dans leur vie au quotidien.
– Apprendre le concept de rôles de Jacques Salomé.
– Découvrir des outils de pleine conscience pour être à 100 % dans chaque rôle et ainsi maximiser leur précieux temps.
– Savoir reconnaître les quatre principales sources de stress ;
– Identifier leurs 3 types d’objectifs.
Communiquer autrement avec une personne atteinte d’Alzheimer (ou autres TNC)
Atelier basé sur la technique de validation, le pouvoir de la musique, la PNL et quelques outils de la Méthode Montessori.
A la fin de l’atelier, les proches aidants auront l’impression de retrouver leur aidé et pourront:
– Mettre l’emphase sur les besoins de la personne aidée et le maintien de son autonomie.
– Entrer plus facilement en relation avec leur aidé.
– Retrouver légèreté, plaisir et joie dans la relation avec l’aidé.
– Etre dans le moment présent avec l’aidé.
– Créer le lien entre l’aidé, la famille et les intervenants.
Se reconstruire après…
Atelier sur la post-aidance.
Pour les proches aidants qui veulent se préparer tout doucement ou dont l’aidé est relocalisé en résidence ou est décédé.
À la fin de l’atelier, vous pourrez …
– avoir des outils pour faire les deuils,
– créer une nouvelle identité et de nouveaux repères.
– créer un nouveau sens et une nouvelle utilité à votre vie.
– créer une vision de votre futur, autrement.
– Retrouver l’espoir.
Nourrir la JOIE en période de chaos!
Voilà un atelier qui s’adresse aux proches aidants souhaitant prévenir l’épuisement et cultiver la joie au quotidien :
A la fin de l’atelier, les participants auront :
– Découvert des outils pour se sentir moins isolés même s’ils habitent seuls.
– Développé des manières de rehausser leur énergie dès le réveil.
– Appris comment nourrir la joie même dans les période de stress ou d’incertitude.
– Appris comment passer en quelques minutes de la tristesse ou de la peur à la joie au coeur.
Prévenir l’épuisement !
Et recharger ses batteries, sans culpabilité.
À la fin de l’atelier, vous pourrez…
– créer une fondation qui porte votre nom et qui vous remet en priorité chaque semaine.
– prendre un peu de temps pour vous chaque jour sans culpabilité.
– apprendre des outils concrets pour recharger vos batteries chaque jour.
– instaurer un rituel matinal inspiré du livre «Miracle Morning».
– instaurer une routine de fin de soirée afin de libérer la tête et le corps du stress de la journée.
Introduction à la proche aidance.
Au Québec, un adulte sur trois est proche aidant. Voici un atelier pour se préparer.
Au programme:
Les différents visages que peuvent prendre la proche aidance. Également, les stratégies qu’il est possible de mettre en place pour bien vivre le quotidien.
– Prévenir l’épuisement
– Briser l’isolement
– Recharger ses batteries sans culpabilité
– Bien communiquer avec la personne aidée, la famille et les intervenants.
La gestion de stress
À la fin de l’atelier, il vous sera possible de…
– identifier les sources de stress au jour le jour.
– trouver des solutions lorsque cela est possible.
– revenir dans un état de calme.
– Au programme: exercices de respiration, méditation, rituel matinal, écriture spontanée.
Les deuils de la proche aidance.
Atelier basé sur la philosophie de Megan Devine,
À la fin de l’atelier, les participant-e-s seront capables de…
– s’outiller face aux différents deuils vécus par le proche aidant, par l’aidé et par la famille et les amis (à partir du diagnostic de la maladie).
– prendre soin de leur peine et leurs peurs.
– accompagner une personne en fin de vie.
Et… Voici d’autres thématiques disponibles:
– La théorie du Compost: développer la résilience.
– Être le proche aidant d’une personne ayant une dépendance (alcool, drogues etc).
– Préserver le couple en situation de proche aidance.
– La proche aidance à distance.
– Écrire l’histoire de vie de la personne aidée. (atelier de 1h30)