accompagnement individuel

Coach certifiée en PNL depuis 2009, j'offre une approche holistique.

J'accompagne les proches aidants et les endeuillés

 

Prévenir l’épuisement … 

 

  • Dans une situation familiale ou de proche aidance. 
  • Apprendre à mettre vos limites.  
  • Être à l’écoute de vos besoins. 
  • Inclure à votre routine de vie le Rituel Matinal
  • Créer une routine de vie composée de petits moments de ressourcement. 

 

Gérer le stress au fur et à mesure. 

 

  • Bien vivre les situations de proche aidance
  • Concilier tous vos rôles: travail-famille-vie personnelle
  • Apprendre à gérer le stress au fur et à mesure. 
  • Apprendre à réagir autrement aux sources de stress. 
  • Apprendre à avoir la tête à la même place que les pieds, le moment présent. 
 
2 manières d'être accompagnée

COACHING EN LIGNE VIA ZOOM   

120 $ + tx 

 

 

 

MÉDITATION PERSONNALISÉE 

Lors d’une rencontre de 20 minutes je prends les informations sur le thème et l’objectif à atteindre et sur les éléments à intégrer à votre méditation. Par la suite, je vous enregistre une méditation pour vous, que vous pourrez faire allongé, assis ou en marchant. 120 $ 

PAR EXEMPLE, il est possible de faire une méditation avec les thèmes suivants: gérer le stress au fur et à mesure, bien vivre les transitions de vie, insomnie, atteindre son poids santé, retrouver une souplesse dans le corps, alléger sa vie, repartir sa vie sur de nouvelles bases, se reconstruire suite à une maladie ou une épreuve, se détacher émotionnellement d’une personne suite à un deuil,  une séparation ou un conflit. 

 

Modalités de paiement

Reçus pour assurances en naturopathie.
Membre de l’association RITMA.

Payable par carte de crédit ou Interact 

Possibilité d’annuler ou reporter le rendez-vous jusqu’à 48 heures avant.

Vous pouvez réserver dans Gorendez-vous sur la page RDV ou m’appeler si les plages horaires proposées ne vous conviennent pas. Je vous ferai parvenir le lien pour accéder le jour du coaching à la salle virtuelle dans Zoom. Juste à cliquer sur le lien, le jour venu.

Pour commencer à penser à vous dès demain matin......

Inscrivez-vous pour recevoir gratuitement le guide sur le RITUEL MATINAL

Au Québec, la loi modifiant le code des professions a été adoptée en juin 2012. Elle redéfinit les champs d’exercice de plusieurs des professions de la santé mentale et des relations humaines. Au nombre des changements importants apportés par la loi, il faut compter l’encadrement de la psychothérapie (dorénavant réservée) et la définition des interventions non réservées, dans lesquelles se situe ma pratique. 

Le coaching, qui vise l’actualisation du potentiel par le développement de talents, ressources ou habiletés de personnes qui ne sont ni en détresse ni en souffrance, qui expriment des besoins particuliers en matière de réalisations personnelles ou professionnelles. La rencontre d’accompagnement, qui vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, le professionnel ou l’intervenant peut lui prodiguer des conseils ou lui faire des recommandations; L’intervention de soutien, qui vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Elle implique notamment de rassurer, prodiguer des conseils et fournir de l’information en lien avec l’état de la personne ou encore la situation vécue; L’intervention familiale, qui vise à promouvoir et à soutenir le fonctionnement optimal de la famille par l’intermédiaire d’entretiens impliquant souvent l’ensemble de ses membres. Elle a pour but de changer des éléments de fonctionnement familial qui font obstacle à l’épanouissement des membres de la famille ou d’offrir aide et conseil afin de faire face aux difficultés de la vie courante;