Conférences pour proches aidants et familles
Conférences d’une heure ou ateliers interactifs de 3 heures.
En Zoom ou en présentiel.
Offerts aux organismes pour proches aidants et personnes atteintes de maladies chroniques.
Dans mes groupes, les participants repartent avec un cahier d’exercices et la tête remplie d’espoir !
Tarifs sur demande.
Les thématiques
Introduction à la proche aidance
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures.
En zoom ou présentiel.
Plusieurs personnes soutiennent un conjoint, un enfant, un ami ou un membre de la famille sans avoir réalisé qu’elles sont proches aidantes. S’identifier en tant que personne proche aidant leur permet alors d’aller chercher de l’aide.
Au programme:
– Les étapes de la proche aidance
– Les types d’actions liées à la proche aidance.
– L’importance de briser l’isolement
– Comment recharger ses batteries sans culpabilité
– La communication avec la personne aidée, la famille et les intervenants.
Conciliation travail – proche aidance
Conférence d’une heure offerte sur l’heure du midi en entreprise.
– Zoom ou présentiel.
Voilà un atelier pour les proches aidants qui sont encore sur le marché du travail et qui sont à la recherche d’équilibre.
Au programme :
– Gérer le stress au quotidien;
– Créer de l’équilibre au quotidien;
– Prioriser et communiquer avec les gestionnaires et les proches;
– Mettre ses limites (contrat moral);
– Ressources disponibles pour proches aidants à Montréal / au Québec;
Le Projet Résonance
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures – En zoom ou présentiel.
Atelier pour les proches aidants et les familles de personnes vulnérables ou atteintes d’Alzheimer (ou autres TNC).
Également offerte en CHLSD sous forme d’activités musicales pour proches aidants et résidents. En savoir +
L’approche Résonance est basée sur la musique, la bienveillance et la joie.
Les proches aidants pourront ainsi retrouver émotionnellement leur aidé et:
– Mettre l’emphase sur ses besoins et le maintien de son autonomie.
– Entrer plus facilement en relation.
– Retrouver légèreté, plaisir et joie dans la relation.
Nourrir la joie et la résilience !
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures.
En Zoom ou présentiel
Le combo joie-résilience est un indispensable pour passer au travers des épreuves de la vie.
– Découverte des impacts de la joie au quotidien.
– Notions de base sur la résilience et son impact sur les individus.
– Outils pour «rebondir» en situation de proche aidance ou maladie.
Prévention de l’épuisement
Recharger ses batteries
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures.
En Zoom ou présentiel
Lorsqu’une personne traverse une période exigeante — qu’elle soit parent, proche aidant ou confrontée à la maladie — il est difficile de prendre soin de soi. Cet atelier offre un temps pour souffler, se recentrer, et repartir avec des outils simples et concrets à intégrer dans son quotidien.
– Apprendre à recharger ses batteries chaque jour.
– Créer une routine de vie en marge de la proche aidance / maladie.
Se libérer de la culpabilité !
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures. – En Zoom ou présentiel
Les proches aidant ont parfois tendance à penser qu’ils n’en font pas assez, à se blâmer et à viser la perfection.
Voilà un atelier qui permet de discuter du jugement en contexte de proche aidance.
Au programme:
– Se libérer du jugement de soi et du jugement des autres;
– Gérer les attentes de chacun à partir du «contrat» moral.
– La vision de la proche aidance qui varie d’une personne à l’autre et qui peut amener incompréhenion, jugement et culpabilité.
Gérer la charge mentale.
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures.
– En Zoom ou présentiel
Au programme
– Comprendre ce qu’est la charge mentale et comment elle se manifeste chez le proche aidant;
– Reconnaître les signaux qui annoncent la surcharge;
– Découvrir des pistes d’équilibre : micro-actions ressourçantes, exercice de priorisation;
– Repartir avec des outils simples et concrets à mettre en pratique dès le retour à la maison.
Nouvelle thématique
Le couple en situation de proche aidance.
Voilà un atelier pour les proches aidants qui soutiennent un ou une partenaire de vie.
Au programme:
– Découvrir les différents rôles et les styles d’attachement;
– Réinventer la relation dès le diagnostic;
– Prendre soin des émotions et des deuils;
– Créer un équilibre personnel et relationnel;
– Ouvrir la communication, créer plus d’harmonie et moins de frustration;
– Créer une vision de la vie et du couple remplie d’espoir.
Proches aidants et familles
Les 5 manières d’aider et d’être aidé.
Atelier de 3 heures – En zoom ou présentiel.
Atelier interactif basé sur les Masques de la Commedia dell’arte.
– Les 5 archétypes en tant que proche aidant / parent d’une personne vulnérable.
– Valorisation des autres manières d’être et de faire.
– Prévention de l’épuisement et des conflits familiaux.
Post-aidance
Se reconstruire après…
Conférence d’une heure ou atelier de 3 heures. – En Zoom ou présentiel
Pour les proches aidants qui veulent se préparer tout doucement ou dont l’aidé est relocalisé en résidence.
Pour les proches aidants qui ont du mal à reconstruire leur vie autrement après le décès de la personne aidée.
Au programme:
– Gestion de tous les aspects de cette période importante.
– Création d’une vision porteuse d’espoir.