Ateliers de ressourcement
À un moment, nous avons tous besoin d’espoir !
Ateliers de ressourcement pour:
– Organismes offrant des services aux personnes vivant l’expérience d’une maladie.
– Centres d’Action bénévole (CAB) : bénévoles et employés.
Ateliers de 3 heures offerts en Zoom ou en présentiel.
Tarifs sur demande.
Nouvelle thématique
Les 6 manières d’aider et d’être aidé.
Un atelier pour:
– découvrir comment vous aimeriez qu’on vous accompagne.
– Identifier vos besoins au fur et à mesure.
– mieux intérargir et collaborer avec les personnes ayant une autre manière de faire.
– prévenir le stress, l’épuisement et les conflits.
Atelier d’une durée de 3 heures.
Présentement, j’écris un livre sur cette thématique.
Cet atelier peut être offert également aux personnes proches aidantes.
La puissance de l’entraide à 2 !
Atelier basé sur le livre Les Alliés Morgane (dont je suis la co-auteure).
À la fin de l’atelier, les participants pourront:
– Créer un duo d’entraide / de motivation avec une autre personne.
– Briser l’isolement dans une relation d’égale à égale.
– Utiliser la stratégie de créativité de Walt Disney.
– Créer un rituel de rencontres: téléphone, zoom ou en personne.
– Concrétiser leurs projets et réaliser leurs rêves, petits et grands.
– Se créer une vie autrement.
Atelier de 3 heures – En zoom ou en présentiel
Nourrir la joie !
Voilà un atelier qui s’adresse aux personne qui souhaitent cultiver la joie au quotidien, malgré le stress ou la maladie :
A la fin de l’atelier, les participants auront :
– Découvert des outils pour se sentir moins isolés même s’ils habitent seuls.
– Développé des manières de rehausser leur énergie dès le réveil.
– Appris comment nourrir la joie même dans les périodes de stress, d’incertitude, de deuil ou de maladie.
– Appris comment passer en quelques minutes de la tristesse ou de la peur à la joie au coeur.
Atelier de 2 ou 3 heures – En zoom ou en présentiel
Recharger ses batteries sans culpabilité
À la fin de l’atelier, les participants pourront:
– créer une fondation qui porte votre nom et qui vous remet en priorité chaque semaine.
– apprendre des outils concrets pour recharger vos batteries chaque jour.
– instaurer un rituel matinal inspiré du livre «Miracle Morning».
– instaurer une routine de fin de soirée afin de libérer la tête et le corps du stress de la journée.
Atelier de 2 ou 3 heures – En zoom ou en présentiel
Gérer le stress au fur et à mesure !
À la fin de l’atelier, les participants pourront:
– identifier les sources de stress au jour le jour.
– trouver des solutions lorsque cela est possible.
– revenir dans un état de calme.
– Au programme: exercices de respiration, méditation, rituel matinal, écriture spontanée.
Atelier de 3 heures – En zoom ou en présentiel