Ateliers de ressourcement pour vos membres

  • Organismes offrant des services aux personnes vivant l’expérience d’une maladie. 
  • Organismes et municipalités offrant des activités pour aînés (fadoq, âge d’or etc…) 
  • Centres d’Action Bénévole (CAB) : bénévoles et employés.
  • Centres de femmes. 

Ateliers de 2 heures offerts en Zoom ou en présentiel. 

Tarifs sur demande. 

Nourrir la joie ! 

Voilà un atelier qui s’adresse aux personne qui souhaitent cultiver la joie au quotidien, malgré le stress ou la maladie :
A la fin de l’atelier, les participants auront :
– Découvert des outils pour se sentir moins isolés même s’ils habitent seuls.
– Développé des manières de rehausser leur énergie dès le réveil.
– Appris comment nourrir la joie même dans les périodes de stress, d’incertitude, de deuil ou de maladie.
– Appris comment passer en quelques minutes de la tristesse ou de la peur à la joie au coeur.

Atelier de 2 heures – En zoom ou en présentiel

Recharger ses batteries sans culpabilité 

À la fin de l’atelier, les participants pourront:

– créer une fondation qui porte votre nom et qui vous remet en priorité chaque semaine.
– apprendre des outils concrets pour recharger vos batteries chaque jour.
– instaurer un rituel matinal inspiré du livre «Miracle Morning».
– instaurer une routine de fin de soirée afin de libérer la tête et le corps du stress de la journée.

Atelier de 2 heures – En zoom ou en présentiel

Gérer le stress au fur et à mesure !

À la fin de l’atelier, les participants pourront:

– identifier les sources de stress au jour le jour.

– trouver des solutions lorsque cela est possible.

– revenir dans un état de calme.

– Au programme: exercices de respiration, méditation, rituel matinal, écriture spontanée.

Atelier de 2 heures – En zoom ou en présentiel

Les 5 manières d’aider et d’être aidé. 

Un atelier pour:

– découvrir comment vous aimeriez qu’on vous accompagne.
– Identifier vos besoins au fur et à mesure. 
– mieux intérargir et collaborer avec les personnes ayant une autre manière de faire.
– prévenir le stress, l’épuisement et les conflits.

Atelier d’une durée de 3 heures.

Présentement, j’écris un livre sur cette thématique. 

Cet atelier peut être offert également aux personnes proches aidantes. 

Atelier de 3 heures – en zoom ou en présentiel. 

La puissance de l’entraide à 2 ! 

Atelier basé sur le livre Les Alliés Morgane (dont je suis la co-auteure).

À la fin de l’atelier, les participants pourront:

– Créer un duo d’entraide / de motivation avec une autre personne.
– Briser l’isolement dans une relation d’égale à égale.
– Utiliser la stratégie de créativité de Walt Disney.
– Créer un rituel de rencontres: téléphone, zoom ou en personne.
– Concrétiser leurs projets et réaliser leurs rêves, petits et grands.
– Se créer une vie autrement.

Atelier de 2 heures – En zoom ou en présentiel

Quelques témoignages de clients au fil des années...

Nous aimerions témoigner de notre grande satisfaction quant aux compétences de Natalia dans l’animation d’ateliers destinés aux femmes. Son dynamisme, son écoute, son empathie, sa générosité et son humour ont été grandement appréciés des femmes lors de ses diverses animations. C’est donc sans réserve que nous recommandons Natalia pour l’animation d’ateliers destinés aux participantes de centres de femmes.

Natalia offre différentes retraites chez nous. Elle sait faire preuve d’un immense dévouement, d’une écoute active et d’une générosité fortement appréciés par les participants. Nous pouvons témoigner de sa grande capacité à allier le coaching individuel et l’intervention en groupe.C’est donc avec un grand plaisir que nous la recommandons.