Coaching de vie et ateliers pour femmes
stress, épuisement, transition de vie, proche aidance.
J’ai 52 ans et depuis 2009, j’ai accompagné des centaines de femmes en individuel et en atelier de groupe.
J’ai enseigné la gestion de stress en entreprise et j’ai développé des outils concrets pour gérer le stress au fur et à mesure. En période de pandémie, ces outils n’ont jamais été aussi importants.
Depuis 2020, je fais des études de 2e cycle en gérontologie et j’offre un accompagnement pour soutenir les proches aidants.
Au programme: des ateliers, des méditations, des séances de coaching en individuel.
Au plaisir de vous parler de vive voix…
En temps normal, 55% des femmes de 45 à 64 ans prennent soin des autres. En temps de covid, ce chiffre a probablement grimpé… Lorsque le 13 mars dernier le confinement a débuté, j’ai vite réalisé que mon rôle de mère prenait le dessus sur
Dans le cadre de mes études de 2e cycle en gérontologie à l’Université de Sherbrooke, j’ai fait une entrevue avec ma tante Jeanne. Je lui ai demandé ses trucs pour bien vieillir. Voici quelques extraits de cette entrevue d’une heure. PS. Elle a eu sa
Depuis le 13 mars dernier, je regarde la situation évoluer, plus en tant que femme et mère d’une fille de 18 ans qu’en tant que coach. Alors, oui, je l’avoue, je suis passée par toute la gamme des émotions. Et je suis peu à peu
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